初老現象何時出現
Eva Chang 2024 年 3 月 19 日

【初老現象何時出現？出現以下徵兆要留意！】

【初老現象何時出現？出現以下徵兆要留意！】
💁🏻‍♀️初老現象通常在人進入中年的時候會開始出現！這個階段大約會出現在35歲至50歲之間。然而，初老現象可能是由於個人的基因、生活方式和環境等因素而有所不同，更有人25歲就開始出現初老現象！
初老徵兆：
✅皮膚變化：皮膚可能變得乾燥、鬆弛或出現細紋和皺紋。
✅新陳代謝率下降：隨著年齡增長，使代謝率逐漸下降，容易導致體重增加。
✅肌肉質量變少：這種現象被稱為肌肉萎縮，力量和身體機能下降。
✅骨質密度下降：可能導致骨質疏鬆和增加骨折的風險。
✅精力下降：初老期可能伴隨著精力下降，感到疲勞和活力不足。
💁🏻‍♀️初老現象的出現是身體一個自然的生理過程，但可以通過保持健康的生活方式、均衡飲食、做運動和定期進行身體檢查來延緩這些現象的出現！
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Categories: 媒體報導

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